泡脚对身体有多种好处和作用，主要包括促进血液循环、加速体内寒气的排出、改善睡眠质量、缓解头痛、降低血压、缓解职业疾病、消除疲劳、治疗睡眠障碍、防止呼吸道炎症、改善...的血液循环、放松...的肌肉和精神、活血化瘀、温经通脉、调节脏腑功能失常、调节...气血运行。 泡脚能够促进血液循环从养生的角度看，脚离...的心脏最远，而负担是最重的。因此是最容易导致血液循环不良的。通过用热水泡脚，可以加速体内排寒、增强...抵抗力，对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。 泡脚能够加速体内寒气的排出现代社会空调的用量非常多，再加上人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内堆积的寒湿比较多，通过用热水泡脚，可以加速体内排寒。 泡脚可以改善睡眠质量晚上睡觉前泡脚可以改善睡眠质量，能够消除失眠症。通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部的血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需要的氧气和营养物质。 泡脚能够缓解头痛泡脚时，水温适宜，可以促进足部的血液循环，从而减轻头痛的症状。泡脚时还可以通过按摩足部的穴位来缓解头痛。 泡脚能够降低血压在泡脚时用手按摩涌泉穴，有助于降低血压。 泡脚能够缓解职业疾病泡脚能够缓解由长时间站立、坐着或走路引起的职业疾病，如颈椎病、腰椎病、肾病等。 泡脚能够消除疲劳泡脚后人非常放松，且能助眠。坚持泡脚能够改善...气血的流通程度，激活身体的经络，调节植物神经功能，还能够改善睡眠。 泡脚能够治疗睡眠障碍泡脚时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理松弛紧张的神经，能够强身健体。 泡脚能够防止呼吸道炎症热水泡脚可以反射性引起呼吸道黏膜的血管扩张，使血液流速加快，从而增强呼吸道的抗病能力。 泡脚改善...的血液循环特别是改善离心脏最远的足部的血液循环，很多老年患者，特别是有高血压、心脏病的患者，很容易出现肢体末端像脚部的供血不足，可以通过泡脚的方式减缓这种症状的发生，同时可以辅助治疗血压过高、心绞痛等，另外也可以预防心脑血管疾病的出现，比如中风的出现等。 泡脚放松...的肌肉和精神对于很多精神压力大的患者，可以通过泡脚的方式使肌肉放松，进而使精神放松，达到改善心情、预防精神疾病的作用。 泡脚有活血化瘀、温经通脉、调节脏腑功能失常、调节...气血运行的作用经常泡脚可以用于治疗风寒感冒、风寒湿痹、脾肾阳虚，女性腹痛、腹泻、小腹冷痛、痛经、闭经等。尤其是睡前一小时左右，用温水泡脚能消除一天的疲劳，使身体快速的恢复体力，同时有很好的改善促进睡眠的作用。
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